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스트레스로부터 벗어나는 10가지 방법 스트레스로부터 벗어나는 10가지 독특한 방법을 소개해 드릴게요! 1. 예술과 창작 1.1. 그림 그리기 스트레스를 풀기 위해 그림을 그려보세요. 무엇이든 그리는 과정은 집중력을 높이고 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. 1.2. 대나무 나무조각 대나무 나무조각으로 작품을 만들어 보세요. 나무 조각은 창의력을 발휘하며 스트레스를 해소하는데 도움이 됩니다. 2. 요가의 역동적인 자세 2.1. 다운워드 도그 다운워드 도그 자세는 몸의 균형을 유지하고 스트레스를 풀어주는 효과가 있습니다. 2.2. 플랭크 포즈 플랭크 포즈는 근육을 강화하면서 몸과 마음을 진정시킵니다. 3. 독서의 세계로 빠져들기 3.1. 판타지 소설 판타지 소설을 읽으면 현실에서 벗어나 다른 세계에 빠져들 수 있습니다. 이는 스트레스 해소에 도움이.. 2023. 10. 5.
닌텐도 스위치 신작 게임 소개 및 추천 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 환일의 요하네 -블레이즈 인더 딥블루 러브라이 선샤인의 공식 스핀오프 작품입니다 1인용 2D 액션 게임이며 플레이어는 요하네가 되어서 파트너인 라일라프스 와 함꼐 해저 던전으로 들어가서 실종된 동료들을 구출하는 이야기를 담고있습니다 던전에서 획득한 아이템을 조합하여 장비를 마들거나 동료의 힘을 빌려서 탐색 범위를 넓혀가면서 던전 내에서 탐색할 때마다 모습이 바뀌는 랜덤 에리어가 등장하고 개성적인 캐릭터과 액션으로 요하네의 모험을 함께합니다 페르소나5 택티카 페르소나5의 SRPG입니다 졸업식을 앞둔 주인공 일행들이 수수꼐끼의 무당 단체에세 지배당하고 있는 이세계로 가면서 혁명가 엘이 라는 소녀를 만나면서 벌어지는 이.. 2023. 10. 4.
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건강한 식습관의 시작 : 아침을 규칙적으로 먹어라 아침 식사는 건강한 다이어트의 출발점입니다. 아침 식사를 거르거나 거르면 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 규칙적으로 아침 식사를 하는 것이 어떻게 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는지 설명하고, 아침 식사를 포함한 건강한 식생활 패턴을 확립하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁을 제공합니다. 아침 식사의 중요성 에너지 아침 식사는 하루를 시작하는 데 에너지를 제공합니다. 잠에서 깨어나면 우리 몸과 뇌에는 에너지가 필요합니다. 아침 식사를 거르면 몸에 적절한 에너지가 공급되지 않아 졸음이 올 수 있습니다. 대사 활성화 아침 식사를 규칙적으로 먹으면 신진 대사 속도가 빨라지고 체중 조절에 도움이 됩니다. 아침에 올바른 영양소를 섭취하면 신체의 신진대사가 촉진되고 칼로리가 더 효율적으로 .. 2023. 10. 4.
닌텐도 스위치 신작게임 추천<2> (1) THIRSTY SUITORS | Release Date Trailer - YouTube Thirsty Suitors: 턴제 전투로 스토리 중심의 어드벤처 게임 입니다 대략적인 스토리는 주인공이 어린 시절의 집으로 돌아가면서 벌어지는 이야기를 다루고 있습니다 액션+요리 요소가 있고 어머니를 놀라게하면서 관계를 개선을 할수있고 스케이보을 타고 묘기부리고 수수꼐기를 풀어나가야 합니다 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." (1) 超おどる メイド イン ワリオ [Nintendo Direct 2023.6.21] - YouTube 끝내주게 춤춰라 메이드 인 와리오: 와리오 시리즈의 11번째 작품입니다 여러개의 미니게임을 5초안의 클리어 해야 하는 게임입니다 .. 2023. 10. 4.
닌텐도 스위치 11월 신작게임 추천 (첫번째) "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 해드 뱅어스 리듬 로얄 : 30명의 플레이어들이 여러 미니게임을 클리어 해가는 온라인 배틀로얄 장르의 게임 입니다 총 4라운드를 진행 해서 승자를 결정하고 총23가지 미니게임이 준비되었있습니다 또한 모든 미니게임들은 리듬을 기반한 리듬게임 입니다 스타 오션 세컨드 스토리R : 98년도에 발매한 스타 오션의 두번쨰 작품의 리매이크 작입니다 전략액션 판타지로 스토리를 중점으로 전개 하는작품입니다 은하연방의 장교가 되어서 모험을 떠나는 내용을 담고 있습니다 전작을 모르셔 더라도 게임을 하는데 있어 지장은 없습니다 마이 타임 앳 샌드록 : 마이 타임 앳 포샤의 후속작 입나다 재앙의 날로부터 300면흐른 뒷 평화로운 날을 .. 2023. 10. 3.

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